como funciona a psicoterapia individual de adolescentes ?
01
estabelecimento de confiança
O inÃcio da psicoterapia individual com adolescentes é dedicado à construção de uma relação de confiança entre o terapeuta e o jovem. Isso geralmente envolve sessões introdutórias para que o adolescente se sinta à vontade para compartilhar seus pensamentos, preocupações e experiências. O terapeuta trabalha para criar um ambiente acolhedor e não julgador, onde o adolescente se sinta seguro para expressar-se livremente.
02
exploração de questões adolescentes
Durante as sessões, o terapeuta e o adolescente exploram questões especÃficas que são relevantes para a fase da adolescência, como identidade, relacionamentos interpessoais, pressões sociais, escola e planos para o futuro. O terapeuta ajuda o adolescente a compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos, fornecendo apoio e orientação para lidar com os desafios tÃpicos dessa fase de transição.
03
desenvolvimento de habilidades e estratégias
À medida que a terapia progride, o foco pode se voltar para o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento e estratégias de resolução de problemas. O terapeuta trabalha com o adolescente para identificar padrões de pensamento negativos, aprender habilidades de comunicação eficazes, gerenciar o estresse e desenvolver uma maior autoestima e autoconhecimento. O objetivo é capacitar o adolescente a enfrentar os desafios da vida de forma mais saudável e resiliente.